そのUSB-Cケーブルはデータを運べる？速度は？

USB-Cケーブルはどれも充電できます。しかし、すべてがデータを運べるわけではなく、運べるものでも速度は大きく違います。USB 2なら480 Mb/s、USB 3なら5 Gb/sか10 Gb/s、USB4とThunderboltなら40 Gb/s以上です。どれもプラグは同じで、値段も同じことがよくあります。

いちばん早いのは、Macに聞くことです。スマホをつないでシステム情報を開き、USBを選んで、スマホのリンク速度を読みます。この数字は、スマホ、ケーブル、ポートが合意した速度で、どんなコピーもこれを超えません。このページでは、その読み方と、ケーブルの表示からわかること、わからないことを説明します。

3種類のUSB-Cケーブル

充電専用ケーブル

電源の線だけがあり、ほかには何もないケーブルです。スマホは充電されますが、Macから見ると何もつながっていません。このケーブルでは、どのアプリもスマホを見られないので、スマホが表示されないときに真っ先に疑うべきものです。見た目はほかのケーブルと変わらないので、確実に確かめるには、実際に試すしかありません。

USB 2ケーブル

1組のデータ線で、USB 2の速度、480 Mb/sでデータを運びます。大手メーカーのものも含めて、とても一般的です。MacBookの充電用に売られている、編み込みのAppleの240W USB-C充電ケーブルも、Apple自身の製品ページによると、データ転送はUSB 2の速度です。最大240ワットで充電できても、コピーはUSB 2の速さです。ケーブルのワット数は、データの速度について何も教えてくれません。

USB 3、USB4、Thunderboltのケーブル

SuperSpeedのデータ用に、さらに何組かの線が加わります。USB 3なら5 Gb/s、10 Gb/s、20 Gb/s、USB4なら40 Gb/sか80 Gb/sです。Thunderbolt 4ケーブルはUSB 3のデータも10 Gb/sで運ぶので、スマホにも使えます。どれも、スマホに必要な速度を上回っています。

表示の読み方

USB Implementers Forumの認証を受けたケーブルには、速度をそのまま数字で示すロゴが付いています。USB 5Gbps、USB 10Gbps、USB 20Gbps、USB 40Gbps、USB 80Gbpsで、60Wや240Wのようなワット数と並んでいることがよくあります。USB 2ケーブルには、代わりにHi-Speed USBのロゴが付いていることがあり、名前とは裏腹に、これが遅いほうです。Thunderboltケーブルには稲妻のマークが付き、バージョン番号が添えられていることもよくあります。

パッケージには、古い名前もいまだに出てきます。USB 3.2 Gen 1は5 Gb/s、Gen 2は10 Gb/s、Gen 2x2は20 Gb/sです。SuperSpeedを表すSSの表示があるUSB-AのプラグはUSB 3です。

認証を受けていないケーブルも多く、好きなことを印刷しているか、何も印刷していません。表示のないケーブルは、Macが違うと示すまで、USB 2だと考えてください。

Macに聞く：システム情報

表示が教えてくれるのは、ケーブルの本来の性能です。システム情報は、実際に何が起きているかを教えてくれます。

1. ハブを挟まず、スマホをMacに直接つなぎます。
2. スマホのロックを解除し、Macとやり取りする状態にします。スマホのUSBの通知でファイル転送を選ぶか、USB デバッグをオンにしておきます。充電しているだけのスマホは、まったく表示されないことがあります。
3. Optionキーを押したままAppleメニューを開き、システム情報を選びます。Optionキーを使わない場合は、システム設定 > 一般 > 情報 > システムレポートにあります。
4. サイドバーのハードウェアの下でUSBを選び、一覧からスマホを探します。モデル名、メーカー名、あるいは社内のコードネームで表示されることがあります。
5. リンク速度の行を読みます。古いバージョンのmacOSでは、代わりに速度の行に最大速度が表示されます。

480 Mb/sならUSB 2、5 Gb/sか10 Gb/sならUSB 3です。日本語の画面では「480 Mb/秒」のように表示されます。どのUSBモードでもスマホが一覧にまったく現れない場合は、ケーブルが充電専用か、ポートに問題がある可能性が高いでしょう。ほかに確認すべきことは、AndroidスマホがMacに表示されないときにまとめています。

リンクは、いちばん遅い部分の速度で動きます。部分は4つ、スマホのポート、ケーブル、Macのポート、そして途中のハブやドックです。もっと速いはずなのに480 Mb/sと表示されたら、1つずつ変えて、もう一度見てください。Macのポートがすべて速いとも限りません。MacBook Neoには、10 Gb/sのUSB 3ポートと、480 Mb/sのUSB 2ポートが1つずつあります。

USB-Cポートの中身がUSB 2のスマホ

スマホにUSB-Cポートがあっても、中身がUSB 3とは限りません。低価格帯や中価格帯のスマホの多くは、データにUSB 2を使っています。たとえば、SamsungのGalaxy A56やMotorolaのMoto G（2025）はUSB 2.0のポートと記載されていて、Galaxy S25やPixel 9aはUSB 3.2と記載されています。USB 2のスマホでは、どんなケーブルを使ってもコピーは速くなりません。上限を決めているのはスマホです。

自分のスマホを確かめるには、仕様を調べてUSBの行を見ます。「USB Type-C 2.0」ならUSB 2、「USB Type-C 3.1」や「3.2」ならUSB 3です。あるいは、信頼できるケーブルでつないでシステム情報を読めば、1分で答えが出ます。

期待できる速度

USB 2は理論上480 Mb/sで、何も差し引かない段階で60 MB/sです。実際には、USB 2のスマホやケーブルでは、どの方法でも約20〜40 MB/sが上限です。すると4 GBの動画には約2分から3分半、100 GBの写真と動画には40分から1時間半ほどかかります。

USB 3は、まったく別の次元です。USB 3ケーブルなら、SideMountは大きなファイルを100 MB/sを大きく超える速度で移します。何を使っても、もうケーブルが上限ではなくなり、スマホ、アプリ、ファイルそのものが速度を決めます。

ケーブルでは解決できないことが1つあります。どの方法でも、小さなファイルが多数あると、合計サイズが同じ1つの大きなファイルよりはるかに遅くなります。ファイルごとに、開いて、作って、閉じる時間が少しずつかかるからです。小さなファイルが何千もあるフォルダは、1本の動画に比べると、いつもゆっくりしか進みません。

スマホがUSB 3で、Macが10 Gb/sと表示しているなら、ケーブルは問題ではありません。SideMountはそのケーブル越しにスマホをFinderのボリュームとしてマウントし、最初の接続はセットアップガイドで説明しています。ほかの方法は、AndroidとMacのあいだでファイルを移すすべての方法で比べています。

よくある質問